小腹が空いた時の解消法

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39歳 午前中は10時30分頃・午後は15時半頃

お腹が鳴るほど小腹が空いた場合には小分けの袋に入っているゼリーなどを食べます。

 

ぴたっとお腹がなるのがおさまる事が多いからです。

 

仕事中でパソコンを使いながらなので、何かをつまみながら、というよりは口の中に含んでしまう方が仕事の手もとまらずお腹も満たされ一石二鳥です。
こんにゃくゼリーもよく食べます。

 

なんとなく口さみしい場合はガムや飴を口に入れますがガムを食べると更にお腹が空く感じがしてしまいます。
キャラメル系を食べると大変満足で仕事もはかどるようなイメージです。

 

昔はカロリーメイトなど食べていた時もありましたがこの歳になると、カロリーは消費せず蓄積されてしまうので本当はあまりカロリーのないものを選択すべきなのですが、そうもいかず。

 

お昼を食べ過ぎた日の15時半以降、お腹が空いたときには、ひたすら水を飲み間食を我慢することもありますが、基本的にはデスクの引き出しからおやつを食べることが多いですが、職場の同僚からすすめられるお菓子、No.1はお煎餅です。

 

お煎餅は噛む音も、においもするので私としてはあまり食べたくないのですが、食べたあとの満腹感はすごいです。
たくさん噛むからなのか?満たされます。

 

ですが、私のおすすめはにおいも音も目立たないゼリー系です。
お腹がなってしまった時に是非試して頂きたいです。
私の場合はお腹の音もおさまります!

コバラサポートを飲みすぎた経験有り

<私が小腹が空く時間>
結構いつでも小腹が空きます。
たぶん毎日忙しくてゆっくりすわって食事をする時間を取れないためかと。
強いて言えば夕飯前の四時〜五時くらいですね。

 

べたいけれど食べたり気持ちのままにつまんでいたらあっという間に太ってしまいますよね。

 

その空腹感を抑える強い味方としてコバラサポートを使用したことがあります。
とてもおいしくって飲みやすかったのでついついこの、コバラサポートを飲み過ぎてしまったという経験があります。

 

わたしはゆず味とりんご味が好きで常備しているのですが、初めて飲んだ時結構一気飲みしてしまったんです。
そしたらシュワッとしてるし香りも良くて美味しくて。

 

それでついつい二本一気に飲んでしまいました。

 

するとコバラセンサーに反応したのかだんだんお腹が膨れるような感覚。

 

「おお!これが満腹感っぽくしてくれているんだな。」と嬉しく感じました。
その後喉が渇くと普通にお茶やお水をゴクゴク。

 

お腹の中でコバラサポートが膨らみ続けていくのが実感できました。飲んだのは3時半くらい。

 

午後7時になってもお腹が空きません。ちょっと苦しいくらいでした。
コバラサポートはお腹の中で膨れるから一本で良かったすよね。

 

しかも少しゆっくり飲んだ方がいい。

 

食事前の空腹時に。

 

説明はちゃんとみてから使用した方が良いと思います。

 

その後がちゃんと空腹時に味わって飲むようにしていて今のところ夕飯前の間食はせずに済んでいます。

 

2か月で2キロ減です。

 

とても体調が良いです。